燕麦小贴士

燕麦小贴士

麦片(muesli) 和烘培麦片(granola) 的区别是什么?

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燕麦小姐目前有麦片(muesli)三种分别是水果热小姐,淘气先生和北京之吻。烘培麦片(granola)两种,分别是老奶奶烘培麦片和甜莓小姐。燕麦粥(oatmeal)就有一种就是爱莓皇后。
麦片一般是由未经加工的燕麦片或者谷物,为了让口感更好通常会添加坚果和水果干。烘培麦片是以燕麦加了橄榄油,蜂蜜或糖浆,肉桂粉等香料,再混合坚果和水果干,然后烘培而成。口感要甜和脆一些。两者都非常健康,搭配牛奶或酸奶,是非常理想的早餐基调。燕麦粥和麦片很类似,不过燕麦粥是用压碎的燕麦片制作而成,比较适合加热食用,对小孩和老人都非常的好

为什么要选择吃燕麦,尤其是燕麦小姐的燕麦?

答案很简单:燕麦小姐的麦片快捷,饱腹感强并且超级美味,营养早餐必不可少。现在越来越多的人选择燕麦也是因为一碗燕麦片可以让你一早都精力充沛,不像吃了煎饼和包子这些传统的早餐,会让你不到午餐就已经饥肠辘辘了。传统的早餐里含有大量的油,糖,脂肪和一些添加剂,长期食用不仅仅是里面的成分不健康,而且会让你食用后产生困倦感,以及一整天都会想要吃更多的食物。一碗麦片则刚好相反,麦片的谷物里含有天然的碳水化合物和B族维生素,膳食纤维和铁。IMG_9978_lg-500x380

麦片中谷物的维生素,膳食纤维和营养成分对神经系统,消化系统,皮肤还有头发都非常有益处。对于喜欢健身的朋友,麦片对于肌肉组织也非常的好。除此之外,麦片还可以降低血脂,减轻体重。

以上仅仅是麦片谷物的好处,如果加上坚果和水果干可以有抗氧化的功效。坚果和水果里含有欧米伽3和多种维生素包括维生素A和维生素C.可以增强抵抗力,延缓衰老,让你的皮肤更加靓丽。这些功效只用通过吃早餐就可以实现。IMG_9966_lg-500x380

早上对于大多数人来说都是忙碌的。燕麦小姐绝对是快速并且便捷的早餐解决方案。不仅仅是健康最主要的是美味。只要在我们的麦片中加入新鲜的酸奶或牛奶,少许蜂蜜就可以让你品尝到不知是一份健康而且是一份关爱。

如何更好的享用我的麦片?

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